Para os cantores, a voz é seu principal instrumento de trabalho e expressão artística. Mas, com o passar dos anos, até mesmo vozes consagradas podem perder força, clareza e estabilidade. O envelhecimento vocal é um fenômeno natural, mas que pode ser influenciado por diversos fatores, como hábitos de vida, uso excessivo e falta de cuidados preventivos.
Casos como os de Adele, Shakira, Rod Stewart e Zezé Di Camargo, que já enfrentaram problemas nas cordas vocais, mostram que até artistas experientes podem ser surpreendidos por alterações vocais ao longo da carreira. A otorrinolaringologista e especialista em laringologia, Érica Campos, explica que essas mudanças têm origem em transformações fisiológicas da laringe e podem ser amenizadas com medidas simples e eficazes.
“O envelhecimento das pregas vocais leva à perda de elasticidade, de massa muscular e de capacidade vibratória. Isso impacta diretamente na qualidade da voz, que pode se tornar mais fraca, trêmula e menos firme”, explica a médica.
A condição, conhecida como presbifonia, é comum a partir dos 60 anos, mas pode surgir antes, dependendo de fatores como estilo de vida, hidratação, exposição a poluentes e uso vocal intenso. “O cigarro e o álcool, por exemplo, são inimigos da saúde vocal. Eles ressecam e inflamam as pregas vocais, acelerando o processo de desgaste”, alerta Érica.
Assim como um atleta cuida dos músculos para manter o desempenho, o profissional da voz precisa cuidar da laringe para manter sua função em alto nível. “É fundamental que cantores, professores, locutores, apresentadores e demais profissionais que dependem da voz incluam cuidados vocais na sua rotina de saúde”, orienta.
Entre os principais sinais de envelhecimento vocal estão a rouquidão frequente, a dificuldade para sustentar frases longas, alterações no timbre e a necessidade de esforço maior para ser ouvido. “Portanto, o acompanhamento com fonoaudiólogo e otorrinolaringologista pode prevenir complicações e ajudar a manter a saúde vocal mesmo com o passar do tempo”, destaca a especialista.
“A boa notícia é que, com os cuidados certos, é possível manter uma voz expressiva e saudável por toda a vida”, acrescenta a médica.
Confira as dicas da otorrinolaringologista Érica Campos para manter a saúde vocal ao longo da vida:
Evitar ou abandonar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool
Manter hidratação constante ao longo do dia
Fazer pausas regulares no uso da voz, principalmente em longos períodos de fala ou canto
Evitar falar em ambientes com muito ruído
Realizar exercícios vocais sob orientação de um fonoaudiólogo
Procurar avaliação especializada ao notar mudanças persistentes na voz
Sobre Érica Campos
Referência em transição da voz, Érica Campos tem Fellowship em Laringologia e Otorrino Pediatria Avançada (UNICAMP), é Mestre em Neurolaringologia (UNICAMP) e tem formação complementar no Mount Sinai Hospital, em New York/USA, e no Massachusetts General Hospital & Harvard Medical School, em Massachusetts/USA. É Membro Titular da ABORL-CCF (Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial) e Full Member da IATVS (International Association of TransVoice Surgeons). Também atua como preceptora no Serviço de Laringologia do Hospital Universitário Prof. Edgard Santos (UFBA) e Hospital Otorrinos. Mais informações: https://www.instagram.com/dra.ericacampos/
Foto: Instagram
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