Trabalhadores da segurança pública estão sendo particularmente afetados no contexto atual, em que as pressões rotineiras da profissão se somam às das ações relacionadas à pandemia. Para ajudar esses trabalhadores a melhorar suas habilidades emocionais, sociais e psicológicas para lidar com o estresse ocupacional, a Arte de Viver está oferecendo o Workshop de Respiração SKY em modalidade online, de 08 a 11 de junho.
O programa é voltado para policiais, bombeiros, militares, agentes de trânsito, guardas civis, e todos aqueles que atuam em serviços essenciais na manutenção e serviço à sociedade. A base do programa é a técnica exclusiva de respiração avançada SKY, que demonstrou em estudos validados internacionalmente diminuir a ansiedade, a depressão e o estresse, bem como aumentar o bem-estar, resiliência, atenção plena e a conexão social. Os participantes relatam inúmeros benefícios após a prática, entre eles: mente mais relaxada, sensação de equilíbrio, aumento da concentração foco, melhora na capacidade em lidar com os desafios e demandas emocionais do dia a dia.
Para Marcel Queiroz, Coordenador do Programa: “Estamos vivendo um momento delicado em que todos estão sendo impactados emocionalmente com a situação mundial, logo entendemos como fundamental o trabalho de ensinar técnicas que facilitem esse processo, especialmente aos profissionais da segurança que são expostos a tantas tensões. É a nossa forma de levar alívio para quem cuida.”. O curso acontece em quatro dias, em sessões de duas horas e meia. O programa ainda inclui uma sessão de revisão e o acompanhamento dos participantes por 40 dias após o curso. A próxima turma será de 08 a 11 de junho. Mais informações no link: programasky.com.br.
Foto: divulgação
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