A Unidade de Saúde da Família Chafariz, têm proporcionado para 40 idosos pacientes do programa de acompanhamento HIPERDIA de Lauro de Freitas. Sem contra indicações, a prática de exercícios aeróbicos realizados na piscina ocorre três vezes na semana, com duração de 50 minutos.
As aulas de hidroginástica, realizadas sempre pela manhã a partir das 7h30, contempla três grupos do HIPERDIA, das localidades de Chafariz/ Lagoa dos Patos, Vila Praiana e Centro. De acordo com o coordenador da USF, Anderson Reis, os pacientes que participam das aulas passam por acompanhamento de médico clínico, de enfermagem, nutricionista, fisioterapeuta e de um educador físico.
Os exercícios dentro da água são dos mais variados. Um dos que Nivalda Santos, 65 anos, mais gosta é a zumba hidro, que estimula o fortalecimento muscular. “Eu adoro vir para a aula de hidroginástica. Aqui eu tenho a presença das minhas amigas, da professora, a gente se diverte e fica bem de saúde, né. Tudo o que eles fazem aqui eu gosto, meu corpo melhorou bastante, eu tenho mais disposição”, relatou a moradora de Lagoa dos Patos.
A professora de educação física, Cláudia Trambaioli, explica que a hidroginástica não só favorece a qualidade de vida do corpo, mas também promove a saúde mental. “Entre os princípios didáticos da atividade física na piscina, temos a recreação, a socialização, onde as pacientes atendidas criam laços, conversam e trabalham as questões emocionais, psicossomáticas. Os benefícios são para a mente e o corpo”, destacou.
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