As redes sociais mudaram a forma como as pessoas se comunicam, consomem informação e acompanham os acontecimentos do dia a dia. De acordo com dados do IBGE, 167,4 milhões de pessoas com mais de 10 anos têm um celular de uso pessoal no Brasil. Apesar dos benefícios, porém, o uso excessivo pode interferir em aspectos importantes do funcionamento psicológico, principalmente quando o aparelho passa a ocupar grande parte do tempo e da atenção.
A exposição contínua a notificações, conteúdos, comparações e estímulos rápidos pode contribuir para alterações no humor, na atenção e na maneira como a pessoa percebe a própria rotina. Segundo a neuropsicóloga Leninha Wagner, esses efeitos podem aparecer mesmo quando o período de exposição ainda não é prolongado.
“Quando o uso das redes sociais deixa de ser pontual e passa a ocupar constantemente a atenção, podemos observar impactos importantes sobre a saúde mental. O problema está principalmente no excesso e na forma como essa exposição acontece”, explica.
5 efeitos negativos do excesso de redes sociais na saúde mental
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