O cantor e vocalista da banda Detonautas Roque Club, Tico Santa Cruz, vem compartilhando com os seguidores sua recente transformação física e rotina de saúde. Aos 47 anos, o artista relatou que perdeu cerca de 20 kg em dois anos, chegando a pesar 78 kg após pesar cerca de 98 kg.
Ele contou que o processo incluiu uma reeducação alimentar, eliminação gradativa de açúcar e álcool, além de uma rotina de treinos que abrange natação, corrida e ciclismo para se preparar para uma prova de triatlo.
A natação, praticada em ambiente aberto como o mar da Praia de Copacabana, foi peça‑chave no seu retorno ao condicionamento físico. Em entrevistas, Tico afirmou que o foco não foi apenas estético, mas sobretudo na saúde mental, disposição e mobilidade, pois sentia que o peso estava limitando sua atuação nos palcos.
Recentemente, ele publicou fotos em redes sociais em que exibe um corpo mais definido e um abdômen aparente, resultado de meses de disciplina e mudança de hábitos.
Foto: Reprodução/Instagram
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