ALÉM DO FIT: ACADEMIAS SE TORNAM PONTO DE ENCONTRO E FORTALECEM LAÇOS SOCIAIS

Muito além de um espaço para manter a forma, as academias têm se tornado um verdadeiro ponto de encontro para quem busca bem-estar físico e conexão social. Um levantamento da International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) mostrou que mais de 60% das pessoas afirmam se sentir mais motivadas para treinar quando têm companhia. “O exercício físico já comprovadamente melhora a saúde mental e reduz sintomas de ansiedade e depressão. Quando somamos a isso o convívio social, os benefícios se multiplicam. Treinar junto cria vínculos, motiva e fortalece o senso de comunidade”, destaca Everton Raeda, coordenador geral da Rede Alpha Fitness. O especialista conta que na Rede Alpha Fitness, o fator de conexão social é levado muito a sério. “As unidades oferecem aulas coletivas, eventos temáticos e ações de integração que incentivam a aproximação entre os alunos”, explica.