Quando o assunto é jornada de trabalho, não podemos esquecer dos problemas relacionados à saúde que podem ser desencadeados por profissões que envolvem atividades repetitivas e contínuas, a exemplo da LER (Lesões por Esforços Repetitivos), sigla que está sendo substituída por DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho). Para o reumatologista e sócio da Novaclin, Alexandre Ibrahim, a atualização ocorreu por dois motivos. “O primeiro deles é que a maior parte dos trabalhadores não apresentava evidência de lesão em nenhuma estrutura do corpo e o segundo é que, além do esforço repetitivo, outros tipos de sobrecargas também são nocivos à saúde, como ficar muito tempo em uma determinada posição ou em postura inadequada, sem falar no excesso de força empregada para executar tarefas”, explica o médico. Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde realizada pelo IBGE, mais de 3,5 milhões de brasileiros com mais de 18 anos têm o diagnóstico de LER/DORT.
Alexandre Ibrahim detalha que os problemas osteomusculares mais frequentes relacionados ao trabalho são as tendinites no punho, no cotovelo e no ombro; as lombalgias, que são dores na região lombar; e as mialgias, que são incômodos musculares em várias partes do corpo. “Além da dor, é comum o paciente com sobrecarga de trabalho apresentar sintomas como formigamento, inchaço, dificuldade de locomoção, diminuição da força, sensação de peso ou cansaço nos ombros, dentre outros”, exemplifica o reumatologista, ressaltando que digitadores, bancários, cozinheiros, trabalhadores de telemarketing e operadores de caixa são algumas das profissões que estão mais vulneráveis à LER/DORT.
Em termos de prevenção, o médico faz algumas recomendações com ações práticas ao longo do expediente. “Faça pequenas pausas de cinco minutos a cada uma hora trabalhada; movimente-se no ambiente de trabalho, evitando ficar o tempo todo sentado; beba água ao longo do dia; fique atento à postura (costas apoiadas no encosto da cadeira, ombros relaxados, pulsos retos); deixe a planta dos pés apoiadas no chão ou em suporte; e mantenha a tela do computador alinhada com os seus olhos”, orienta Alexandre Ibrahim.
Por fim, o médico informa ainda que o tratamento da LER/DORT inclui o uso de analgésicos, anti-inflamatórios e atividade física para fortalecer a região afetada. O reumatologista conta que, em casos mais graves, há a possibilidade de cirurgias e reabilitação, de acordo com a necessidade de cada paciente. “Por isso, a recomendação é prevenir. Se for inevitável, em caso de sintomas persistentes, busque ajuda médica”, conclui.
Grupo CITA
O Grupo CITA – Centros Integrados de Terapia Assistida – é uma holding de clínicas dedicadas ao cuidado de doenças raras e autoimunes. A sua missão é oferecer atendimento humanizado e integral com suporte multidisciplinar, incluindo prevenção, diagnóstico e tratamento aos pacientes nas áreas de imunoterapia, imunização, consultas e procedimentos ambulatoriais. Com equipe altamente qualificada e presente nas cidades de São Paulo e Salvador, o grupo possui selos de certificação e acreditação ONA pelos altos padrões de qualidade, excelência em gestão e segurança no atendimento médico. Na capital paulista, integram o Grupo CITA as clínicas EV CITI e Quíron Reumatologia, e na baiana a Novaclin, a IBIS e a CliaGEN.
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