ACELERAR ÁUDIOS NO WHATSAPP PODE PROVOCAR ANSIEDADE

Quando o Whatsapp anunciou a ferramenta de aceleração de áudios, em maio deste ano, muitos usuários comemoraram e vibraram a novidade, afinal, segundo a própria empresa, este era um dos recursos mais solicitados.
Mas a tentadora novidade apresenta riscos à saúde mental e passou a ser repudiada por profissionais que lidam com o sistema nervoso e psicológico. O motivo é o risco de inflamação de transtorno de ansiedade em quem escolhe ouvir um áudio de 1 minuto em 30 segundos, por exemplo.

A pandemia impactou, de forma geral, a saúde mental das pessoas em todo o mundo. Dados compilados por pesquisadores da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) apontam aumento de 90% de pessoas que relataram sintomas como ansiedade e estresse agudo nos primeiros meses, entre março e abril de 2020.

Ao longo do ano, a ansiedade foi o transtorno mais comum entre os brasileiros, encontrado em 86,5% dos entrevistados de uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde.

Mas como a nova ferramenta do Whatsapp, que aparentemente facilita a vida de quem vive sem tempo, pode oferecer riscos à saúde mental? A psicóloga Juciana Barboza Marcel, especializada em ansiedade, depressão e estresse, explica que ouvir um áudio acelerado é um estímulo externo que avisa o sistema para ficar em alerta.
“Então, inconscientemente, você avisa ao sistema nervoso para você ficar acelerado. Mas nós não temos o botão de desliga. Então, é extremamente prejudicial, pois você vai ativar um aceleramento no seu organismo. Você sai do áudio acelerado e continua acelerado”, explica.

O aceleramento do áudio, segundo a psicóloga, deixa a pessoa ansiosa, com a vontade de chegar logo ao final. “E a vida é sobre viver o dia, cada momento. Não posso viver a segunda pensando na sexta. Quantas coisas vou perder se não vivo a segunda, terça, quarta, quinta, sexta? A gente precisa viver os meios e não somente os finais”.
Juciana pontua que a ferramenta é tentadora e o seu não uso é um exercício. “Mas entro em outra questão: o que a gente faz com esse restante de tempo? Pra que queremos tanto ter tempo? A gente quer ter tempo, mas não quer utilizar o tempo? O tempo também não teria que ser utilizado para essas coisas minunciosas, pra viver os meios? Parece que é algo simples, mas não é somente sobre isso, é sobre como a gente vai tendo visão da vida”.