O desejo de manter boa forma e de ter uma vida mais saudável tem movimentado cada vez mais os brasileiros. É o que mostra a última pesquisa divulgada pela Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) 2017. De acordo com o relatório elaborado pelo Ministério da Saúde, houve um aumento de 24%, entre os anos de 2006 e 2017, de brasileiros que praticam algum tipo de exercício físico. Para Guilherme Reis, coordenador geral da Rede Alpha Fitness, a prática de atividade física muitas vezes é impulsionada pela necessidade de ter uma vida mais saudável. Mas não é regra, já que no verão muitas pessoas querem exibir boa forma, principalmente por conta dos festejos que acontecem na estação.
“A prática de exercícios é muito importante, especialmente para quem quer adotar um estilo de vida saudável; podendo ajudar também na prevenção de doenças, como o câncer”, explica o especialista. Outro fator importante é que a prática regular evitaria 39% das mortes por doença crônica, número que corresponde 76% das causas de morte no Brasil. Segundo dados da pesquisa, atividades como a corrida e artes maciais foram as que tiveram maior crescimento nos últimos anos, desbancando até a grande “paixão nacional” – o futebol. “Vale lembrar também que o exercício auxilia no controle de peso, melhora o condicionamento físico e a qualidade do sono, entre outros benefícios”, completa o coordenador da Rede Alpha Fitness.
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