O aumento de casos do coronav\u00edrus no Brasil j\u00e1 \u00e9 considerado inevit\u00e1vel por especialistas. O objetivo \u00e9 tentar evitar efeitos mais danosos no sistema de sa\u00fade e proteger pessoas pertencentes aos grupos de risco, principalmente idosos e pessoas com baixa imunidade. O Correio ouviu os m\u00e9dicos Andr\u00e9a Monteiro de Amorim, doutora em Sa\u00fade P\u00fablica e professora da UniFTC,\u00a0 e o pneumologista e professor da Escola Bahiana de Medicina Almerio Machado J\u00fanior, que deram dicas de como prevenir a doen\u00e7a, que v\u00e3o al\u00e9m de lavar as m\u00e3os e usar \u00e1lcool gel. O Correio fez um guia para voc\u00ea passar imune ao v\u00edrus.<\/p>\n
Mantenham-se longe de aglomera\u00e7\u00f5es<\/p>\n
\u201cO v\u00edrus passa por vias a\u00e9reas, atrav\u00e9s de got\u00edculas. Ent\u00e3o, ele pode estar em qualquer lugar com pessoas. Mesmo falando, pode existir o cont\u00e1gio. Ent\u00e3o, as pessoas, se poss\u00edvel, devem se manter afastadas uma das outras\u201d, explica Almerio Machado.<\/p>\n
Fique hidratado e bem alimentado<\/p>\n
\u201cN\u00e3o tem alimento m\u00e1gico que coloque seu sistema imunol\u00f3gico l\u00e1 em cima. N\u00e3o adianta, de uma hora para a outra, come\u00e7ar a chupar laranja por causa da vitamina C, que n\u00e3o vai ter nenhum efeito. Por isso, o ideal \u00e9 beber bastante \u00e1gua e manter uma dieta equilibrada com todos os nutrientes poss\u00edveis\u201d, detalha Andr\u00e9a Monteiro de Amorim.<\/p>\n
Passe calor no \u00f4nibus<\/p>\n
Mesmo desejando os novos \u00f4nibus com ar-condicionado, o melhor \u00e9 manter a janela aberta para evitar a concentra\u00e7\u00e3o do v\u00edrus. \u201cQuando o coletivo \u00e9 refrigerado, o v\u00edrus acaba circulando no ar por mais tempo, pois as janelas ficam fechadas e n\u00e3o h\u00e1 ventila\u00e7\u00e3o. Isso aumenta o risco\u201d, conta Almerio Machado.<\/p>\n
Passe calor em casa e no trabalho tamb\u00e9m<\/p>\n
O conselho de desligar o ar-condicionado tamb\u00e9m vale para casa e o trabalho. Abra as janelas e bote o ar para circular.<\/p>\n
M\u00e1scara? S\u00f3 de Carnaval<\/p>\n
Solu\u00e7\u00e3o bastante procurada, a m\u00e1scara, em alguns casos, pode piorar a situa\u00e7\u00e3o. O equipamento deve ser utilizado apenas por pessoas em grupos de risco ou profissionais de sa\u00fade. \u201cSe um jovem saud\u00e1vel come\u00e7ar a us\u00e1-la, as chances dele se contaminar aumentam, pois ele come\u00e7a a levar a m\u00e3o ao rosto para ajustar a m\u00e1scara e isso coloca regi\u00f5es sens\u00edveis, como o nariz e olho, em contato com as m\u00e3os, o que facilita o cont\u00e1gio\u201d, revela Almerio Machado.<\/p>\n
Fale sem tocar<\/p>\n
O brasileiro tem como cultura cumprimentar os amigos apertando a m\u00e3o e dando um – ou at\u00e9 dois – beijinhos no rosto. Esse h\u00e1bito facilita muito o cont\u00e1gio. Ent\u00e3o, a recomenda\u00e7\u00e3o dos m\u00e9dicos \u00e9 evitar contato f\u00edsico. \u201c\u00c9 bom, se poss\u00edvel, dar s\u00f3 um \u2018oi\u2019 de longe, sem muita aproxima\u00e7\u00e3o\u201d, aconselha Andr\u00e9a Monteiro.<\/p>\n
Barras est\u00e3o canceladas<\/p>\n
Se a Barra, ponto tur\u00edstico de Salvador, n\u00e3o \u00e9 um bom local para um rol\u00ea devido \u00e0 aglomera\u00e7\u00e3o popular, as barras de \u00f4nibus e qualquer tipo de corrim\u00e3o tamb\u00e9m n\u00e3o s\u00e3o uma boa pedida. Lugares onde todo mundo passa a m\u00e3o podem acumular o v\u00edrus com facilidade.<\/p>\n
Esque\u00e7a a \u2018ben\u00e7a\u2019 do v\u00f4<\/p>\n
Nada de ‘pedir a ben\u00e7a’ ao av\u00f4, av\u00f3 ou qualquer pessoa. \u201cMesmo que n\u00e3o tenha nenhum sintoma aparente, ao chegar da rua voc\u00ea carrega diversas subst\u00e2ncias. Ent\u00e3o, se tiver algum idoso ou pessoa em grupo de risco na sua casa, n\u00e3o fale com ele at\u00e9 tomar um banho e trocar de roupa\u201d, conta Andr\u00e9a Monteiro.<\/p>\n
Fique de olho nos colegas<\/p>\n
Se voc\u00ea n\u00e3o conseguir se manter longe das zonas cr\u00edticas, o jeito \u00e9 abrir os dois olhos e ficar sempre atento a quem est\u00e1 ao seu lado e come\u00e7ar a monitorar os movimentos. Ao menor sinal de tosse ou espirro, j\u00e1 d\u00ea dois passos para tr\u00e1s. \u201cSempre veja onde a pessoa com os sintomas est\u00e1 tocando para ficar longe dali\u201d, diz Andr\u00e9a.<\/p>\n
Segure sua onda<\/p>\n
De todos os lugares perigosos, o hospital talvez seja o mais cr\u00edtico pois, al\u00e9m de ser fechado com ar-condicionado, aglomera diversos tipos de doen\u00e7a. \u00c9 para l\u00e1 onde quem est\u00e1 com suspeita do v\u00edrus tamb\u00e9m vai. Ent\u00e3o, s\u00f3 v\u00e1 l\u00e1 em \u00faltimo caso (ou em primeiro, caso seus sintomas sejam do coronav\u00edrus).<\/p>\n
Mesmo bem, fique de olho<\/p>\n
Ter um sistema imunol\u00f3gico alto n\u00e3o impede voc\u00ea de contrair o v\u00edrus, apenas faz com que os efeitos sejam minimizados. Isso pode parecer excelente no primeiro momento, mas requer aten\u00e7\u00e3o dobrada, pois h\u00e1 a possibilidade de contrair a doen\u00e7a e n\u00e3o apresentar os sintomas. Desta maneira voc\u00ea pode acabar contaminando outras pessoas sem saber. Por isso \u00e9 importante que todos sigam as medidas de seguran\u00e7a, ainda que estejam aparentemente bem.<\/p>\n
Tussa direito<\/p>\n
E se, na pior das hip\u00f3teses, voc\u00ea come\u00e7ar a apresentar os sintomas, pense nas pessoas pr\u00f3ximas e evite sair ou, caso realmente precise ir na rua, use m\u00e1scara e espirre\/tussa direito, colocando o bra\u00e7o na frente para evitar que o v\u00edrus ocupe o ar ao redor.<\/p>\n
Foto: divulga\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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