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Veja como escolhas simples podem equilibrar sabor, praticidade e qualidade nutricional na alimenta\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as<\/p>\n
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Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada para as crian\u00e7as faz parte da rotina de muitas fam\u00edlias e pode ser um desafio diante da correria do dia a dia. Entre escola, atividades e outros compromissos, nem sempre \u00e9 f\u00e1cil oferecer lanches pr\u00e1ticos e nutritivos, o que pode favorecer o consumo de alimentos ultraprocessados.<\/p>\n
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Para Paulo Cintra, s\u00f3cio-fundador da Natural Gurt e vice-presidente do Sindicato da Ind\u00fastria de Latic\u00ednios e Produtos Derivados da Bahia (SindiLeite-BA), pequenas mudan\u00e7as na organiza\u00e7\u00e3o da rotina e na escolha dos alimentos podem contribuir para a forma\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos alimentares mais saud\u00e1veis desde a inf\u00e2ncia.<\/p>\n
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“N\u00e3o \u00e9 preciso abrir m\u00e3o da praticidade para oferecer uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada \u00e0s crian\u00e7as. Com pequenas mudan\u00e7as, \u00e9 poss\u00edvel montar lanches saborosos e nutritivos utilizando alimentos naturais e op\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas, como iogurtes, frutas e cereais. Quando essas escolhas fazem parte da rotina da fam\u00edlia, elas se tornam muito mais f\u00e1ceis de manter”, afirma.<\/p>\n
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O desafio, no entanto, n\u00e3o \u00e9 pequeno. Dados do Estudo Nacional de Alimenta\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o Infantil (Enani) mostram que os alimentos ultraprocessados representam 24,7% da alimenta\u00e7\u00e3o de crian\u00e7as brasileiras de at\u00e9 cinco anos. J\u00e1 o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade recomenda priorizar alimentos in natura e minimamente processados.<\/p>\n
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Segundo Paulo Cintra, produtos l\u00e1cteos preparados com ingredientes naturais podem ser aliados na composi\u00e7\u00e3o de lanches r\u00e1pidos e equilibrados. “Produtos como o Gurtinho, por exemplo, foram desenvolvidos para oferecer uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica para o lanche infantil, mantendo o foco na qualidade dos ingredientes. Quando combinados com frutas frescas, aveia, granola ou outras fontes de fibras, ajudam a compor refei\u00e7\u00f5es mais nutritivas e saborosas”, explica.<\/p>\n
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Cinco dicas para montar lanches mais nutritivos em meio \u00e0 rotina<\/p>\n
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Associe uma fonte de prote\u00edna, como iogurte, a frutas e cereais integrais para aumentar a saciedade e enriquecer o valor nutricional.<\/p>\n
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Frutas higienizadas, iogurtes e por\u00e7\u00f5es de granola facilitam escolhas mais equilibradas ao longo do dia.<\/p>\n
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Biscoitos recheados, salgadinhos e bebidas a\u00e7ucaradas devem fazer parte da alimenta\u00e7\u00e3o apenas ocasionalmente.<\/p>\n
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Montar o pr\u00f3prio lanche desperta o interesse por alimentos saud\u00e1veis e torna o momento mais divertido.<\/p>\n
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Organizar os lanches com anteced\u00eancia reduz a necessidade de recorrer a op\u00e7\u00f5es industrializadas de \u00faltima hora.<\/p>\n
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Natural Gurt<\/p>\n
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Reconhecida como a maior fabricante de iogurte da Bahia, a Natural Gurt celebra 30 anos de hist\u00f3ria em 2026. Fundada em Alagoinhas, no nordeste baiano, a marca \u00e9 destaque quando o assunto \u00e9 fabrica\u00e7\u00e3o de produtos naturais. Com tr\u00eas d\u00e9cadas, a Natural Gurt est\u00e1 presente em seis estados do Brasil: Bahia, Sergipe, Alagoas, Pernambuco, Para\u00edba e Rio Grande do Norte, gerando in\u00fameros empregos e fomentando a economia de cada estado. Com um portf\u00f3lio de mais de 100 produtos, utiliza apenas ingredientes selecionados, combinando a polpa de fruta com a cremosidade do nosso iogurte Natural Gurt.<\/p>\n
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Cr\u00e9dito das imagens: Instagram Natural Gurt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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