{"id":1008579,"date":"2026-07-07T17:11:20","date_gmt":"2026-07-07T20:11:20","guid":{"rendered":"https:\/\/bahiaeconomica.com.br\/wp\/?p=1008579"},"modified":"2026-07-07T17:11:20","modified_gmt":"2026-07-07T20:11:20","slug":"luisa-sonza-revela-rotina-inspirada-em-haaland-e-diz-querer-a-disciplina-do-craque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bahiaeconomica.com.br\/wp\/2026\/07\/07\/luisa-sonza-revela-rotina-inspirada-em-haaland-e-diz-querer-a-disciplina-do-craque\/","title":{"rendered":"LU\u00cdSA SONZA REVELA ROTINA INSPIRADA EM HAALAND E DIZ QUERER A DISCIPLINA DO CRAQUE"},"content":{"rendered":"<div class=\"\" data-turn-id-container=\"b52e309b-2efa-484c-80d6-443852072250\" data-is-intersecting=\"true\">A cantora <span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">Lu\u00edsa Sonza<\/span><\/span> afirmou que tem buscado inspira\u00e7\u00e3o na disciplina do atacante <span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">Erling Haaland<\/span><\/span> para adotar uma rotina mais intensa de treinos e cuidados com a sa\u00fade. A declara\u00e7\u00e3o foi feita por meio dos stories publicados em seu perfil no Instagram.<\/div>\n<div class=\"\" data-turn-id-container=\"request-WEB:e8895cca-7a3c-4a0b-8b57-b29bbbe90dbd-2\" data-is-intersecting=\"true\">\n<section class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none [&amp;:has([data-writing-block])&gt;*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-WEB:e8895cca-7a3c-4a0b-8b57-b29bbbe90dbd-2\" data-turn-id-container=\"request-WEB:e8895cca-7a3c-4a0b-8b57-b29bbbe90dbd-2\" data-testid=\"conversation-turn-6\" data-turn=\"assistant\">\n<div class=\"text-base my-auto mx-auto pb-3 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\">\n<div class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" data-conversation-screenshot-content=\"\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+&amp;]:mt-1\" dir=\"auto\" tabindex=\"0\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"45e12961-f256-4d75-a816-a6ca173ee211\" data-message-model-slug=\"gpt-5-5\" data-turn-start-message=\"true\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\">\n<div class=\"markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full light markdown-new-styling\">\n<p data-start=\"402\" data-end=\"662\">Segundo a artista, a mudan\u00e7a incluiu altera\u00e7\u00f5es na alimenta\u00e7\u00e3o e uma prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica mais rigorosa para suportar a intensidade das apresenta\u00e7\u00f5es. Lu\u00edsa contou que passou a seguir h\u00e1bitos semelhantes aos do jogador, adaptando apenas a quantidade de alimentos.<\/p>\n<p data-start=\"664\" data-end=\"856\">&#8220;Minha maior inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o Haaland. Mudei at\u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o aqui de casa. Estou comendo as coisas que ele come, mas em uma quantidade menor. Amo a disciplina dele e quero ser igual&#8221;, afirmou.<\/p>\n<p data-start=\"858\" data-end=\"1106\">A cantora explicou que a decis\u00e3o surgiu ap\u00f3s sentir dores nos cotovelos, ombros e joelhos durante shows com muitas coreografias. Para ela, investir no condicionamento f\u00edsico \u00e9 essencial para manter a qualidade das performances ao longo da carreira.<\/p>\n<p data-start=\"1108\" data-end=\"1322\">Como refer\u00eancia, Lu\u00edsa tamb\u00e9m citou <span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">Madonna<\/span><\/span>, destacando a longevidade da artista nos palcos. Segundo ela, o objetivo \u00e9 continuar realizando apresenta\u00e7\u00f5es de alto n\u00edvel por muitos anos.<\/p>\n<p data-start=\"1324\" data-end=\"1531\">Em tom descontra\u00eddo, a cantora ainda brincou que outro incentivo para manter a disciplina \u00e9 a viagem que far\u00e1 para a <span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">Sardenha<\/span><\/span>, onde comemorar\u00e1 seu anivers\u00e1rio no dia 18 de julho.<\/p>\n<p data-start=\"1533\" data-end=\"1879\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">As declara\u00e7\u00f5es foram feitas poucos dias ap\u00f3s Lu\u00edsa Sonza repercutir nas redes sociais por causa de memes que comparavam sua apar\u00eancia \u00e0 de Haaland. A pr\u00f3pria cantora entrou na brincadeira, e o assunto ganhou ainda mais destaque depois de coment\u00e1rios feitos por <span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">Whindersson Nunes<\/span><\/span> envolvendo o jogador e a m\u00fasica &#8220;Penhasco&#8221;.<\/p>\n<p data-start=\"1533\" data-end=\"1879\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/ Instagram<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A cantora Lu\u00edsa Sonza afirmou que tem buscado inspira\u00e7\u00e3o na disciplina do atacante Erling Haaland para adotar uma rotina mais intensa de treinos e cuidados com a sa\u00fade. A declara\u00e7\u00e3o foi feita por meio dos stories publicados em seu perfil no Instagram. 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