12 SALADAS DELICIOSAS PARA VOCÊ EXPERIMENTAR NESTE VERÃO

Cansada do clássico alface, tomate e cebola? Se você busca um estilo de vida mais saudável, com uma alimentação balanceada, uma boa dica é variar sempre que possível os ingredientes para não cair na mesmice. Pensando nisso, selecionamos 12 saladas deliciosas para incrementar a sua dieta.

Confira:

1. Receita: salada saborosa com tahine e mostarda

O chef Thiago Medeiros, da Simplesmente, ensinou uma receita de salada super fácil de preparar com ingredientes cheios de sabor. Confira o passo a passo neste link.

2. Receita de salada antioxidante com Golden Berry

A fruta, rica em vitaminas, vem sendo indicada pelos nutricionistas para estimular o bom funcionamento do organismo. Clique neste link para acessar a receita.

3. Receita: salada refrescante com geleia de frutas vermelhas

Salada não precisa ser sinônimo de mesmice. É possível fazer um prato leve, fresco e com um quê de sofisticação. Um exemplo é essa salada deliciosa. Confira a receita neste link.

4. Receita: salada verde de frango com abacate

Acompanhada de um molho de mel e salpicada com lâminas de amêndoas, a receita com toque gourmet é super saborosa e fácil de fazer. Clique neste link para acessar o passo a passo.

5. Salada de endívias com avocado e molho de maracujá

Esta salada é uma boa opção para servir de entrada. Clique neste link para acessar a receita.

6. Salada grelhada! Receita leva repolho, manga e vagem e um molho agridoce delicioso

Você sabia que repolho grelhado fica com uma textura amanteigada? Clique neste link e aprenda a fazer esse prato delicioso!

7. Salada de quinoa com legumes, uva passa e castanha de caju

Uma boa sugestão para um jantar rápido e de fácil preparo é essa salada de quinoa com legumes, uva passa e castanha de caju do chef Felipe Miyake, do restaurante de Curitiba La Varenne. Clique aqui para acessar a receita.

8. Receita: salada de repolho com shitake e cenoura

Opção saudável e prática para o dia a dia, essa salada leva alho poró, tofu e gengibre. Clique neste link para acessar a receita.

9. Receita: salada do Maní com molho vinagreta

Da premiada chef Helena Rizzo, o mix de folhas acompanha molho à base de melaço de cana, limão siciliano e mostarda. Clique neste link para acessar a receita.

10. Salada colorida é feita com cinco tipos de tomates, abobrinha e nozes

Esta receita prova que a salada não precisa ser sem graça! Clique neste link para acessar a receita.

11. Receita: salada quente de beterraba e queijo de cabra

Rico em cores, esse prato pode ter uma linda apresentação à mesa! Vamos à receita? Clique neste link para acessá-la.

12. Salada de raízes com arroz vermelho: receita nutritiva para o verão

Aprenda a preparar um prato coloridíssimo e super saudável, perfeito para a estação. Clique neste link para acessar a receita.

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